カテゴリ：メンタル不調（22件）
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chocoZAPでの筋トレが止められないNEW
2026年5月26日（火）18:20 
0メンタル不調
病院で「筋トレやめといてください」（→5月9日投稿参照）と言われていますが 言われた2日くらいは軽く…
病院で「筋トレやめといてください」（→5月9日投稿参照）と言われていま…
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突然甘いもの欲が出現
2026年5月23日（土）7:04 0メンタル不調
少し前からやたら甘いものを欲するようになりました。 カフェオレ、アイス、ゼリー… 異様なほど欲しくな…
少し前からやたら甘いものを欲するようになりました。 カフェオレ、アイス…
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ひたすら落ちる日々（断酒219日目）
2026年5月21日（木）10:23 0アルコール依存症メンタル不調断酒のこと
2月末に退院してからガラッと変わってしまった生活。 飲酒欲求、今までの生活に対する未練、 楽しみが何…
2月末に退院してからガラッと変わってしまった生活。 飲酒欲求、今までの…
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初めて本気で消えようとした
2025年6月17日（火）19:19 0メンタル不調
その日は旦那と飲んでました。 まぁまぁ酔ってたけど、泥酔まではいかない程度。 話をしていて私が仕事の…
その日は旦那と飲んでました。 まぁまぁ酔ってたけど、泥酔まではいかない…
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現在の鬱状況
2024年10月10日（木）21:15 0メンタル不調
お酒でいろいろやらかしたり、 その挙げ句オーバードーズで入院とかもありましたが 鬱のほうはかなり良く…
お酒でいろいろやらかしたり、 その挙げ句オーバードーズで入院とかもあり…
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愚痴続き
2024年6月20日（木）21:34 0メンタル不調
ブログを書こうと思っても今は愚痴しか出てきません。 当分愚痴ブログになりそう… 私が再び不調になって…
ブログを書こうと思っても今は愚痴しか出てきません。 当分愚痴ブログにな…
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やっぱり無理なのかな
2024年6月14日（金）17:39 0メンタル不調
今日も昼まで動けなかった。 完全に悪化してるな… パニック障害の時もそうでしたが、私は精神状態が悪化…
今日も昼まで動けなかった。 完全に悪化してるな… パニック障害の時もそ…
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久しぶりに寝込んだ
2024年6月13日（木）22:41 0メンタル不調
今日はひさしぶりに夕方まで動けませんでした。 最近調子が良かったのでかなりショック。 18時半～22…
今日はひさしぶりに夕方まで動けませんでした。 最近調子が良かったのでか…
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舐めてた長時間型
2023年10月26日（木）17:57 0メンタル不調自分のこと
先月からまた眠れなくなったので眠剤を変更してもらいました。 元々2種類の眠剤を使用してたのですが、 …
先月からまた眠れなくなったので眠剤を変更してもらいました。 元々2種類…
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復職して…
2023年5月26日（金）20:40 0メンタル不調自分のこと
復職して3週間以上が経ちました。 私の場合、仕事が原因での不調ではないので 動けるのであれば会社に行…
復職して3週間以上が経ちました。 私の場合、仕事が原因での不調ではない…
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