少し前からやたら甘いものを欲するようになりました。

カフェオレ、アイス、ゼリー…
異様なほど欲しくなり、摂取しても満足せず常に欲しくなる状態です。

今は胃が油分を受け付けないので
アイスはシャーベット系（ガリガリ君、ガツンとみかん等）のみ、
クリーム系やパン系が混ざっているスイーツはNG。
牛乳程度なら胃もたれ、胃痛は起こりません。

 
太っているとか痩せているとか関係なく
砂糖の摂り過ぎはよくなないので
ゼリーはゼロカロリーのものを買っていて
2日前にカフェオレ用に人工甘味料を購入、
自作ゼリー用にゼラチンも購入しました。

うちは旦那側の家庭の味の影響でアホほど味の素を使用するので
1キロとか大容量のものを購入していますが
味の素もクソ高いけど甘味料の値段は味の素の数倍します…

 
ちなみにお酒を飲んでいた頃はスイーツや果物に一切興味はなく
スイーツ系の頂き物等があればすべて子どもに食べさせていました。

それなのに今はひたすら甘いものが欲しい。
甘いものを欲する事自体は誰にでもよくあるし
若い頃はよくコンビニスイーツを買っていたけど
今の甘いもの欲は明らかに異常だと自覚するほどひどいです。

で、ちょっと調べてみたら「砂糖依存」なるものがあるとか。

そこに出てきた文字は脳の報酬系が刺激されて快楽ホルモンのドーパミンがなんちゃらかんちゃら…と。
いや、これアルコール依存や薬物依存と全く同じ仕組みやん！

散々勉強してきた内容が出てきたので
私ってとことん依存しやすい体質なのかなぁと愕然としました。

男にも依存するしね…
って、それはまた別か。

 
不思議なのは塩味系は一切欲しくないこと。
なのでちゃんとした食事は相変わらず出来ていません。

砂糖の摂り過ぎはよくないからと人工甘味料に置き換えていますが
これはこれで砂糖を摂り過ぎる事は防げても別の意味で問題があります。

結局は甘いものを減らさないといけないので
またガマンするものが増えたのか…と凹みました。
ガマンばかりの人生やん。

 
甘いものを欲する理由は栄養面だったり他にもいろいろあるようで
私が甘いものを欲する理由はわかりません。

でも依存症治療では対象を断った代わりに別のもの（事）に依存対象が移ることがあるので
依存対象が増えるのだけは絶対にイヤ…

ギャンブル依存や買い物依存やクレプトじゃないだけマシだと思えばいいのかな。

 
現状はこれ以上ストレスを溜めたくないので
人工甘味料を利用して甘いもの欲を満たしていますが、
来週精神科の通院日があるので先生に話してみようと思います。