病院で「筋トレやめといてください」（→5月9日投稿参照）と言われていますが
言われた2日くらいは軽く歩く程度に留めておいたものの
その後は普通にやっちゃっています。

チョコザップに入会したのは5月の始めの方だったと思いますが
2ヶ月無料キャンペーンみたいなのがあったので
試してみようと思ったのがキッカケです。
（たしか5月11日ぐらいまでのキャンペーンだったかな）

近所のドラッグストアの2階に上がるだけで
足の筋肉がプルプルする程筋力が落ちていた事に危機感を感じ
これはさすがにヤバイ、何とかしなければ…と。

通い始めて20日ぐらいになりますが
現在階段はスタスタ登れるようになっています。

外を歩くのも筋力的にも肺活量的にもバテることなく
姿勢が悪かったのも治っているので
私としては健康に近づいたと思っているのですが
血液検査のデータでは無理をしすぎているということなんでしょうか。

 
キッカケが足の筋力低下だったので歩くだけにしておけばいいのですが
いろいろ鍛える機械があるのでついいろいろやっちゃってしまうし
ジムには通った事がないけど元々筋トレは好きな方です。

そして基本的に根性も継続力もない上飽き性なくせに
こういうしょうもない事は無理をしてしまう性格。
そしてやらなければ気が済まないというこだわりになってしまっていて
多少の体調不良でも通ってしまうのがよくないんだと思います。

今は仕事もしていなくてヒマなこともあり、1日2回行く日もあります。
でも運動することによってストレス発散になっているし
運動している間は飲酒欲求も悩みも忘れる事ができています。

何より何の楽しみもやる気もない今の生活の中で
唯一達成感を感じられる事でもあります。

 
一時期ギリ42キロを切ってしまった体重も現在は43.2～43.5で落ち着いています。
これは栄養剤によって増えたのか、筋肉量が増えたせいかはわかりませんが
見た目は筋肉が付いて明らかに雰囲気が変わりました。

旦那には筋張ってて気持ち悪いと言われましたが…
（ひどい…）

 
今の体型ですが、自分ではガリガリまではいってないと思っているけど
人から見るとガリガリの部類に見えるらしい。
BMIは17台、体脂肪率は16.5前後です。

ユッチには30キロ台に見えるとまで言われたけど
骨太なのでさすがにそれは言い過ぎだし
この骨格で40キロを切ったらやばすぎる。

太った時に気づかない事があるように
自分を客観視出来てないんだろうか。

栄養問題による体調不良さえ起こらなければこのままの体型でいいと思っていますが
栄養剤ありきで普通に送れている生活だし
旦那がきもいと言う以上やはり太るべきなんでしょうね。