先週、腰椎椎間板ヘルニアの経過観察で病院に行ってきました。

3ヶ月前の前回受診日の記事で
「次回は3ヶ月後。その頃には治ってたらいいなぁ」と締め括りましたが
症状は特に変化なし。

腰痛が特にひどいですが、
一番きつかった神経痛は生活に支障が出ない程度なので
またこのまま様子見です。

神経痛は寝起きや仰向けに寝転んでいた後に起こるのですが
しばらくしたら治まってくれるのでそれがせめてもの救い。

神経痛がピークだった頃は立ち上がるのも悶絶していたので…

時々右足に力が入りにくい症状もありますが
こちらも軽度で頻度も減っているので問題なし。

 
腰痛については治るのに時間がかかるとの事でした。

ひどい時はサポーターをしたらいいと言われましたが
余程ひどい時や何かの作業時以外はあまり使用しないようにしています。

理由は最初に診てもらっていたクリニックで
サポーターに頼りすぎると筋肉が衰えると言われたから。

たしかにそうだよなぁと納得したし
腰痛についてはまわりの筋肉を強化（？）する必要があるのに
衰えさせてどないするねんと思うと必要最小限にしたいな、と。

これについて今の担当の先生に聞いてみると
同じ意見だったので変わらず必要時のみ使用する方針でいこうと思います。

まぁ、私の場合「必要時」のハードルが高すぎるので
もうちょいサポーターに頼ってもいいとは思うんですけどね…

 
飛び出した椎間板は退縮していっているはずなのに
何故こんなに腰痛が治らないのか聞いてみると
骨と椎間板の間にある終板（しゅうばん）という部分が
炎症を起こしている可能性が高いとの事でした。

発症から8ヶ月。
長いなぁ。

こんなに長引くとは思わなかったけど
「治る（自然退縮する）タイプだと思うから」という言葉を信じて
気長に治るのを待とうと思います。

次回は3ヶ月後です。