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23日（金）は精神科受診日でした。

いつも病院に入ったら待合室を見渡して
友達のおっちゃんを探すのですが今回はいませんでした。

今までいなかった事がないので心配。
入院中はめっちゃ元気で明るかったのに
外来ではいつもしんどそうで痩せてしまっていました。

受診日は薬の切れ目だから体調が悪いと聞いていたけど
あの頃は出っ張ったハラを他の子とも一緒に見せ合って笑っていたのに
お互いすっかり痩せてしまってあの頃のハラ肉は見る影もありません。

LINEしたけど、そういやLINEを見ない人だった事を思い出して
インスタでメッセージを送ってみたけどいまだに返事はありません。
大丈夫なんかな…

 
診察では食事や断酒や体調の話の他に
「ご主人はどうですか？」と聞かれたので
（今まで散々愚痴＆断酒の妨げになっている事を話してきた為）
我慢の限界がきて家出した話をしたら
休息入院も出来るからいつでも電話してくださいね、と言われました。

「半分営業ですけど笑」と冗談なのか本気なのかわからない言い方に笑ってしまったけど
「状況的にそれはしんどいので…」と話的には真面目なものでした。

休息入院なんてあるんですね。

最近しばらく家から離れたいと思う機会が多く、
近くのネカフェを探してアプリを入れてみたり
いざという時の逃げ場所は探していました。

コロナ禍はいつでも予約なしで近隣のホテルに泊まれたけど
コロナが収まって観光客が復活して以降は満室で使えず…

徒歩2～3分圏内にホテルが3件あるのですが
今はどこも予約なしでは泊まれません。

今回の家出は友達に泊めてもらったけど
毎回迷惑をかけるわけにいかないので入院という手もアリかも…？

いや、病棟によっては休息どころか発狂するか。
（前科アリ）

逃げる場所の事ばかり考えていたけど
お金もかかるし、デメリットも大きいなぁと我に返りました。
そもそも病院嫌いだし…

でも最終手段としてそういう方法があるという事は
万が一限界がきた時に逃げ場所があるという事で安心ではあります。

 
今回は旦那が仕事で車を使っていたので
久しぶりに電車＆送迎バスで行きました。

車に慣れると公共交通機関はしんどいですね。
って、送迎バスは公共交通機関ですらないか。
駅が遠いのにバスが走ってないってめっちゃ不便。

行きはバスに合わせて電車に乗るからいいけど
帰りは時間が読めないので1本逃すと待ち時間が長い。
案の定、絶妙なタイミングで逃しました。

そして栄養剤が重い。
ずっしり肩に食い込むので
帰ってから重さを測ってみたらトートバッグ込みで4.7kgでした。

なんや、米より軽いやん～と思ったけど
米を車以外で長距離運ぶ事なんてないので
やっぱり栄養剤を運ぶのは大変です。

往復の歩数はキレイに4400歩でした。

チョコザップで時速6.2kmで30分歩いた時と同じくらいの歩数。
当たり前だけど、歩数を稼ぐならトレッドミルのほうが断然効率がいいです。

 
睡眠や精神状態に大きな問題はないので薬は現状維持。
抑うつ状態はムラがあるものの若干マシになってきています。

ということで、次回はまた3週間後。
次はおっちゃんに会えるかなぁ。

 
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